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Was die Farbe Ihres Urins über Ihre Gesundheit verrät, erfahren Sie hier.

Die Konsistenz, Farbe und der Geruch Ihres Urins sind ein gutes Zeichen, um genau zu wissen, was mit Ihrem Körper passiert. Sie sind ein klarer visueller Indikator, wenn Sie gesund sind oder wenn Ihr Körper mit etwas zu kämpfen hat.

Laut UC San Diego Health besteht Urin zu mindestens 95% aus Wasser, zu 5% aus verschiedenen Inhaltsstoffen wie Natrium, Chlorid, Harnstoff und Kreatinin. Die Farbe des Urins wird durch Urobilin verursacht, das den gelblichen Ton des Urins angibt. Dieser Inhaltsstoff ist ein Abfallprodukt der alten roten Blutkörperchen.

Schauen Sie sich diese Urin-Farbliste an und sehen Sie, was sie alle bedeuten.

Was die Farbe Ihres Urins über Ihre Gesundheit verrät
Was die Farbe Ihres Urins über Ihre Gesundheit verrät
Transparent

Farbloser Urin weist darauf hin, dass Ihr Körper übermäßig hydratisiert ist, was keine schlechte Sache ist, die Sie befürchten müssen, aber leicht aus dem Gleichgewicht gebracht ist. Übermäßige Flüssigkeitszufuhr kann die essentiellen Salze in Ihrem Körper verdünnen und ein chemisches Gleichgewicht im Blut herstellen.

Helle Farbe

Sie haben einen gut hydratisierten und normalen Urin und brauchen sich keine Sorgen zu machen. Ihre Gesundheit ist absolut in Ordnung!

Gelbe Farbe

Wenn die Farbe Ihres Urins gelb ist, ist es immer noch ein gutes Zeichen, dass Ihr Körper im Gleichgewicht ist. Sie sind hydratisiert und Ihr Bauch arbeitet perfekt.

Dunkelgelb

Wenn Ihr Urin dunkelgelb erscheint, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie nicht genug Wasser trinken und Ihr Körper leicht dehydriert ist. Verringern Sie Ihre Aufnahme leicht (machen Sie die Portionen etwas kleiner), damit Sie Ihrer Ernährung mehr Wasser hinzufügen können.

Honig/Bernsteinfarben

Das heißt, Ihr Körper ist dehydriert. Laut Dr. med. Dena Rifkin, einem Nephrologen an der UC San Diego Health, ist es eines der schlimmsten Dinge, den Urin auf Dehydration zu untersuchen. Sie sagt, dass sie ihren Patienten nicht empfehlen würde, ihre Patienten mehr für die Urinfarbe zu hydratisieren, da dies manchmal irreführend sein kann. Aber wenn Sie wissen, dass Sie nicht genug Wasser haben, ist es Zeit, das zu ändern.

Rote Farbe

Wenn Ihr Urin rot ist, müssen Sie ihn möglicherweise beim Urologen überprüfen, da dies ein gültiges Zeichen sein kann. Blut im Urin wird als Hämaturie bezeichnet, und in einigen Fällen kann es gutartig sein, in anderen kann es ein Zeichen für eine Infektion, eine Nierenerkrankung, Nierensteine oder einen Tumor im Harntrakt sein. Es kann auch ein Signal für Probleme mit der Prostata sein. Überprüfen Sie den Arzt.

Blaue Farbe

Dies ist eine sehr seltene Erkrankung. Die familiäre Stoffwechselstörung Hyperkalzämie (blaues Windelsyndrom) kann eine blaue Farbe in Ihrem Urin hervorrufen. Wenn Sie eine blaue Lebensmittelfarbe verwenden, tritt die Lebensmittelfarbe auch in Ihrem Urin auf. Das blaue Windelsyndrom tritt auf, wenn Tryptophan, ein Nahrungsergänzungsmittel, im Darm unvollständig aufgebaut ist. Wenn Ihr Urin blau erscheint, konsultieren Sie einen Arzt.

unkelbraun/Schwarz

Die möglichen Ursachen für dunkelbraunen und sogar schwarzen Urin, um die Sie sich wirklich sorgen sollten, sind Kupfervergiftung oder Melanom. Was auch immer der Fall sein mag, dies ist eine Phase, in der Sie wirklich Ihren Arzt konsultieren sollten.

Kategorien:   Gesundheitstipps

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