Migräne Helfer Auice Rezept Mit Magnesium, Calcium und Potassium

Viele Menschen haben Magnesiummangel und wissen es nicht. Magnesium wird in unseren Geweben gespeichert, weshalb frühe Mangelerscheinungen in Muskelschwäche, Tremor und Spasmus zu spüren sind. Nur 1% des Magnesiums befindet sich im Blut, so dass es bei Blutuntersuchungen nicht vorkommt. Für ein wirksames Migränemittel muss Magnesium zur Entlastung aufgenommen werden.

EINIGE SYMPTOME DER MAGNESIUM-DEFIZIENZ

  • Anhaltendes Augenzucken (frühes Zeichen)
  • Geschwüre im Mund
  • Verschwommene Sicht
  • Häufige Kopfschmerzen / Migräne
  • Körperliche und geistige Erschöpfung
  • Beinkrämpfe
  • Unregelmäßiger Herzschlag
  • Verwirrung, Angstzustände, Depressionen, Selbstmordgedanken
  • Bluthochdruck
  • Dickes und klebriges Blut
Migräne Helfer Neu
Migräne Helfer Neu

Wenn Sie unter chronischer Migräne leiden, überprüfen Sie, was Sie essen. Einige Lebensmittel, die Migräne auslösen: Gebratene Lebensmittel, Zucker, künstliche Süßstoffe, Mehlprodukte, Milchprodukte, Alkohol, Koffein, Lebensmittelzusatzstoffe, Schokolade und einige Nüsse / Samen.

Bei Kopfschmerzpatienten wird eine Diät mit komplexen Kohlenhydraten (Vollkornprodukte und stärkehaltiges Gemüse) und wenig Eiweiß empfohlen.

Die Migräne ist meistens die Art und Weise, mit der der Körper ankündigt, dass er dehydriert ist. Trinken Sie VIEL Wasser, frisches Obst und Gemüsesäfte, um den Körper von den Giftstoffen zu befreien, die die Hauptursache für Kopfschmerzen sind.

Die meisten Früchte und Gemüse sind reich an drei sehr wichtigen Mineralien, die Migräne bekämpfen, nämlich: Kalium, Kalzium und Magnesium. Einige Nahrungsmittel, die besonders hilfreich sind: Dunkelgrünes Gemüse, Bananen, Cantaloupe, Sellerie, Gurke, Zitrone, Ananas, Wassermelone und Ingwer.

EMPFOHLENES MIGRAINE-RELIEVER-SAFT-REZEPT:

  • ½ Ananas
  • 3-4 Blätter Grünkohl oder ein Bündel Spinat
  • 1 Selleriestange
  • ¼ Zitrone mit Schale
  • ½ Zoll Ingwerwurzel (optional)

Dieses Rezept macht eine Portion, multipliziert die Menge, um mehr zu machen. Diese Saft-Kombination ist zweifach bei der Linderung von Migräne: Sie befriedigt die Mängel und enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die die Schmerzen lindern. Hinzufügen von Zitrone zu den Superboostsaften und erhöht die Aufnahmefähigkeit der Nährstoffe für eine schnelle Entlastung.

Trinken Sie diesen Saft, bis Sie Erleichterung finden, und trinken Sie VIEL Wasser!

Leave a Reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.