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Ein One-and-Done-Training: Kalorien verbrennen und Kraft aufbauen

Ja, Sie können Ihre Herzfrequenz ohne Laufen erhöhen. Bei diesem schnellen Training benötigen Sie keinerlei Ausrüstung – keine Ellipsentrainer, keine Gewichte. Machen Sie sich bereit zu hüpfen, zu überspringen und den richtigen Weg zu finden, indem Sie Körpergewichtsübungen durchführen, bei denen Sie Kalorien verbrennen und sich rundherum straffen.

20 Minuten keine Entschuldigungen
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Kategorien:   Fitness und Sportmädchen

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