7 Einfache medizinische Tests, um Ihre Gesundheit in diesem Moment zu überprüfen

Wenn Sie Ihre Gesundheit erhalten wollen, müssen Sie einmal im Jahr eine umfassende ärztliche Untersuchung durchführen! Andererseits sollten Sie auch auf Ihre Gesundheit achten und die Signale lesen, die Ihr Körper Ihnen gibt. Es gibt einige einfache Tests, die Sie in Ihrem eigenen Zuhause durchführen können, die darauf hindeuten, dass in Ihrem Körper etwas passiert oder eine schwere Krankheit vorliegt.

Hier sind 7 einfache medizinische Tests, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu überprüfen:

1. Schlaganfall und Demenz

Besorgen Sie sich einen Timer, bevor Sie diesen Test starten. Heben Sie Ihr Bein so an, dass Ihre Hüfte parallel zum Boden steht. Starten Sie den Timer! Wenn Sie mindestens 20 Minuten in dieser Position bleiben können, bedeutet dies, dass Sie ein minimales Risiko für Demenz oder Schlaganfall haben. Wenn Sie das Gleichgewicht nicht aufrechterhalten können, kann dies bedeuten, dass Sie Probleme mit Ihren Gehirngefäßen haben.

2. Herz- und Lungenkrankheiten

Setzen Sie Ihre Nägel gegeneinander, während Sie Ihre Finger in Form eines umgedrehten Buchstabens J bilden. Wenn Sie zwischen Ihren Nägeln einen winzigen Diamanten sehen, bedeutet dies, dass Ihr Herz und Ihre Gefäße in bester Gesundheit sind. Wenn kein Platz dazwischen ist, kann dies bedeuten, dass Ihr Blut nicht genügend Sauerstoff enthält.

3. Anämie

Stellen Sie sich vor einen Spiegel und ziehen Sie das untere Augenlid nach unten. Wenn die Farbe rosa ist, sind Sie in Ordnung. Wenn die Farbe gelblich oder blassrosa ist, kann dies auf Anämie hindeuten. Anämie tritt auf, wenn es an Hämoglobin fehlt. Wenn Sie auch schnell müde werden, schwer atmen und blass sind, sollten Sie dies sofort mit Ihrem Arzt besprechen.

4. Diabetes

Bitten Sie Ihren Partner, einen Bleistift mit einem Radiergummi zu nehmen. Lassen Sie Ihren Partner Ihren Fuß und Ihre Zehen mit dem scharfen Ende und dann mit dem Radiergummi abwechselnd berühren. Kannst du einen Unterschied machen, welches Ende des Stiftes dich berührt hat, ohne hinzusehen? Wenn dies nicht der Fall ist, funktionieren Ihre Nervenenden nicht richtig und es kann ein Zeichen von Diabetes sein.

5. Anhörung

Geh in ein ruhiges Zimmer. Legen Sie Ihre Hände nahe an Ihr Ohr und reiben Sie Ihre Finger aneinander. Kannst du den Ton hören? Dann halten Sie Ihre Hände so weit wie möglich vom Ohr entfernt und reiben erneut. Kannst du noch hören? Wenn Sie dies tun, ist Ihr Gehör in perfektem Zustand.

6. Arterielle Probleme

Legen Sie sich auf den Boden und stellen Sie Ihre Füße in einem Winkel von 45 Grad auf. Halten Sie sie ein paar Minuten auf. Überprüfen Sie die Farbe Ihrer Füße. Wenn Ihre Füße wirklich blass sind, haben Sie eine schlechte Durchblutung. Überprüfen Sie diesen Zustand bei Ihrem Arzt, denn wenn Sie ihn unbehandelt lassen, kann dies zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

7. Prädisposition zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Steigen Sie beim Singen mindestens 10 Stufen auf eine Leiter. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haus hämmert oder schwer atmet, bedeutet dies, dass Ihre Lunge und Ihr Herz die körperlichen Aktivitäten nicht bewältigen können.

7 einfache medizinische Tests zur Überprüfung Ihrer Gesundheit Dieser Moment erschien zuerst im Women Daily Magazine.

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