20 Tägliche gesunde Lebensmittel, die Ihren Körper natürlich entgiften und reinigen

20 Tägliche gesunde Lebensmittel, die Ihren Körper natürlich entgiften und reinigen

Diuretika sind vorteilhaft, da sie den Blutdruck senken, die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und beim Abnehmen helfen.

Die folgenden diuretischen Nahrungsmittel helfen Ihnen, den Körper von Giftstoffen und überschüssigen Flüssigkeiten zu reinigen und zeigen deutliche Verbesserungen der Gesundheit:

Petersilie

Petersilie ist eines der stärksten natürlichen Diuretika. Es ist reich an Antioxidantien und Nährstoffen, die die allgemeine Gesundheit verbessern.

Zitrone

Den Tag mit Zitronensaft zu beginnen, ist eine der gesündesten Gewohnheiten, die Sie haben können, da es das System entgiftet, Harnwegsinfektionen behandelt und den Blutdruck reguliert.

Wasser

Wenn Sie viel Wasser trinken, werden die angesammelten Flüssigkeiten aus dem Körper entfernt. Sie können eine Zitrone in ein Glas Wasser drücken oder für ein besseres Ergebnis ein paar Ingwerscheiben hinzufügen und dies den ganzen Tag über trinken.

Rosenkohl

Dieses gesunde, kalorienarme Lebensmittel wirkt als starkes Diuretikum und versorgt den Körper mit zahlreichen Nährstoffen und Antioxidantien.

Rüben

Rüben sind mit Antioxidantien, vor allem Betalain, beladen, die den Körperreinigungsprozess unterstützen und die allgemeine Gesundheit unterstützen.

Gurke

Gurken bestehen meistens aus Wasser, daher hydratisieren sie den Körper und entgiften ihn. Sie verbessern die Funktion der Harnwege, unterstützen die Gewichtsabnahme, beugen Krebs vor und sind bei Diabetes sehr hilfreich.

Apfelessig

Apfelessig hat eine Vielzahl gesundheitlicher Verwendungen, und eine davon ist die Stimulierung der Beseitigung nicht benötigter Flüssigkeiten, wodurch die Gesundheit der Harnwege unterstützt und die Verdauung unterstützt wird.

Knoblauch

Knoblauch reinigt den Körper und stärkt das Immunsystem als eines der stärksten natürlichen Antibiotika.

Cranberrysaft

Durch die harntreibenden Eigenschaften wird eine Infektion der Harnwege effektiv behandelt, der Kaliumspiegel im Körper wird optimiert und es werden hohe Antioxidationsmittel bereitgestellt, die Schäden durch freie Radikale verhindern.

Artischocken

Artischocken haben harntreibende Eigenschaften, helfen beim Abnehmen und bei der Verdauung und liefern hohe Mengen an Mineralien und Vitaminen, die für unsere allgemeine Gesundheit benötigt werden.

Aubergine

Auberginen sind ein starkes Diuretikum, das zum Abnehmen beiträgt und den Körper reinigt.

Spargel

Spargel ist ein weiteres vorteilhaftes natürliches Diuretikum, das mit Antioxidationsmitteln und vorteilhaften Verbindungen beladen ist.

Koffeinhaltige Getränke

Koffeinhaltige Getränke haben harntreibende Eigenschaften. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie deren Einnahme begrenzen, da Koffein und einige andere Inhaltsstoffe dieser Getränke bestimmte negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können.

Sellerie

Sellerie ist voll Wasser, so dass der Körper mit Feuchtigkeit versorgt wird, die Verdauung unterstützt und die überschüssige Flüssigkeit entfernt wird.

Tomaten

Tomaten sind eine der gesündesten Nahrungsmittel, die Sie konsumieren können, sie haben starke harntreibende Eigenschaften und einen hohen Anteil an antioxidativem Lycopin, das Herzkrankheiten vorbeugt und das Krebsrisiko senkt.

Ingwer

Ingwer ist ein starkes entgiftendes Nahrungsmittel, das Ihnen hilft, überschüssige Flüssigkeiten und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das Immunsystem zu stärken.

Wassermelone

Wassermelonen enthalten viel Wasser, so dass sie das überschüssige Salz und die Flüssigkeiten effektiv aus dem Körper entfernen. Sie sind reich an Antioxidantien und verhindern die Blutzuckerspitzen.

Kohl

Kohl ist ein weiteres starkes Diuretikum, das das überschüssige Natrium aus dem Körper entfernt, und hat vorteilhafte Eigenschaften, die die Herzgesundheit unterstützen und das Krebsrisiko senken.

Möhren

Karotten verbessern das Sehvermögen, enthalten verschiedene Nährstoffe und sind starke natürliche Diuretika, die die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem System anregen.

Hafer

Hafer ist äußerst nützlich, wenn Sie überflüssige Pfunde verlieren und den Cholesterinspiegel regulieren möchten. Sie entfernen auch überschüssiges Wasser aus dem Körper.