10 Möglichkeiten, Ihre Haut in weniger als einer Woche jünger und gesünder aussehen zu lassen

10 Möglichkeiten, Ihre Haut in weniger als einer Woche jünger und gesünder aussehen zu lassen

Trotz der erstaunlichen Technologie, die wir heute zur Verfügung haben, ist der Jungbrunnen immer noch schwer zu erreichen. Es gibt aber auch viele andere Schönheitsprodukte, die dem berüchtigten Teich der legendären Jugend ziemlich nahe sind, und Sie können sie verwenden, um Ihre Haut schnell erfrischt und verjüngt aussehen zu lassen.

Hier sind zehn Möglichkeiten, wie Sie Ihre Haut in weniger als einer Woche jünger und gesünder aussehen lassen, auch ohne den berühmten Brunnen oder Zaubertricks.

10 unglaubliche Möglichkeiten, Ihre Haut schnell zu verbessern
1. Hydrat, Hydrat, Hydrat!

Wassermangel kann Ihren Körper dehydrieren und Ihre Haut in nur zwölf Stunden fahl, gelb und gealtert aussehen lassen. Stellen Sie sich vor, wie schnell Ihr Körper mit ausreichend Wasser rehydriert werden kann! Wasser hilft bei der Verdauung, der Durchblutung und der Aufnahme von Vitaminen und Mineralien. Wenn Sie nicht genug bekommen, ist Ihre Haut eines der ersten Dinge, die die Wirkung spüren.

2. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme.

Wenn Sie eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme schnell – normalerweise innerhalb von zwei Minuten – nach dem Verlassen der Dusche oder Badewanne verwenden, kann Ihre Haut die Haut besser absorbieren. Die Poren sind noch offen und bereit für alle Produkte, die Sie zur Hand haben. Wenn Sie vor der Feuchtigkeitspflege ein Produkt mit Hyaluronsäure verwenden, zieht es das Wasser an und hält es als Bonus.

3. Erwägen Sie die Verwendung ätherischer Öle in Ihrem Schönheitsplan.

Sobald du lernst wie man ätherische öle mischt richtig, werden Sie sich fragen, wie Sie jemals ohne sie gelebt haben. Es gibt Öle für alles, von der Haut bis zur Entgiftung, und mit ein bisschen Recherche finden Sie die, die Sie benötigen, um Ihre Haut schnell ruhiger, klarer und jugendlicher zu machen.

4. Versuchen Sie eine Schlafmaske.

Diese Schönheitsgeheimnisse sind in Ihrer Apotheke zu einem Preis erhältlich, der Ihre Bank nicht brechen wird. Sie sind super konzentriert, um die ganze Nacht zu arbeiten, aber sie sind leichter als Ihre üblichen Nachtcremes. Sie können sie also sicher die ganze Nacht verwenden, ohne Ihre Kissenbezüge zu beschädigen.

5. Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter.

Wenn Sie zu trockener Haut neigen, altern sie schnell. Die Feuchtigkeit in der Haut ist, wie bereits erwähnt, für den gesamten Kreislauf und die Aufnahme von Vitaminen notwendig. Wenn Sie jedoch in einer Umgebung leben, in der die Flüssigkeitszufuhr aus Ihrer Haut austritt, oder wenn Sie nur trockene Haut haben, sollten Sie in Betracht ziehen, in einen Luftbefeuchter zu investieren.

Wenn Sie nachts mit einem dieser Geräte schlafen, bleibt Ihre Haut hydratisiert und erfrischt. Dies ist wichtig in den kalten, trockenen Wintern, aber auch im Sommer, wenn Sie die Klimaanlage häufig verwenden.

6. Vermeiden Sie Alkoholkonsum.

Alkohol trinken trocknet den Körper schnell und alle Mängel der Haut werden für alle sichtbar. Zu widerstehen Sie Ihrem Alkohol Um Kater zu vermeiden und schnell über Nacht zu altern, muss man viel Wasser trinken. Wenn Sie hydratisiert bleiben, können Sie alle negativen Auswirkungen von Alkohol reduzieren und die Giftstoffe aus Ihrem Körper spülen, damit sie nicht in Ihrer Haut bleiben und die Alterungsprozesse beschleunigen.

7. Holen Sie sich Ihren Schönheitsschlaf.

Ja, diese alte Ehefrau basiert auf einer legitimen wissenschaftlichen Tatsache. Ihre Haut regeneriert sich nachts, während Ihr Gehirn ruht und Ihr Körper sich vom Tag erholt. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, wird sich Ihre Haut in Form von feinen Linien und Falten und fahler Haut äußern.

Schlafmangel erhöhte auch die Cortisolproduktion in Ihrem Körper, die als Stresshormon bekannt ist. Dieses Hormon baut Kollagen in Ihrem Körper ab und sorgt dafür, dass Sie Wasser behalten, was zu Schwellungen und Blähungen führt. Ihr Körper wird schneller altern, wenn Sie nicht genug schlafen, als wenn Sie Ihre Schönheitspause einfangen würden.

8. Betrachten Sie Ihre Diät sorgfältig.

Das alte Sprichwort „Du bist was du isst“ ist leider bis zu einem gewissen Grad wahr. Wenn Sie Junk Food essen, von Koffein leben und einen unregelmäßigen Essplan haben, wird Ihr Körper früher oder später rebellieren. Ihre Haut altert schnell und Sie können ernste gesundheitliche Probleme haben.

Machen Sie einen Schritt zurück und analysieren Sie Ihre Ernährung. Können Sie Junk Food reduzieren und durch Obst oder Gemüse ersetzen? Können Sie eine Limo oder einen Kaffee durch mehr Wasser ersetzen? Hören Sie mindestens zwei bis drei Stunden auf zu essen, bevor Sie zu Bett gehen, damit Ihr Essen Zeit für die Verdauung hat. Eine Woche mit einer gesünderen Ernährung verbessert die unsichtbare Art und Weise der Gesundheit Ihrer Haut und Ihres Körpers.

9. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen.

Entspannung ist gut für Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Sich aus dem vollen Terminkalender Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen, mag wie ein Oxymoron erscheinen, aber es gibt erwiesene Vorteile. Wenn Sie es ernst meinen, jünger auszusehen, müssen Sie aufhören Go Go Go GO Zeitplan und etwas langsamer.

Wenn Sie Ihren Körper entspannen, lösen Sie Spannungen, die Sie auf körperliche Art und Weise manifestieren, beispielsweise durch die Erhöhung der Cortisolhormone. Wenn Sie dem Stress freien Lauf lassen, tun dies auch die unangenehmen Stresshormone. Ihre Haut wird die Auswirkungen fast sofort spüren und danke.

10. Vermeiden Sie Zigarettenrauch und Umweltverschmutzung.

Jede Art von Verschmutzung gelangt in Ihre Haut und baut Kollagen und die darin enthaltenen Lipide ab. Es verursacht Reizungen und Ausbrüche, verstopft die Poren und bildet eine Barriere für einen gesunden Kreislauf und die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien.

Dies gilt insbesondere für Zigaretten, insbesondere wenn Sie derjenige sind, der sie raucht. Zigarettenrauch enthält giftiges Kohlenmonoxid. Diese Zutat verdrängt den Sauerstoff Ihrer Haut, stoppt den normalen, gesunden Kreislauf und Nikotin verringert die Durchblutung und trocknet Ihre Haut aus. Wenn Sie selbst rauchen, benötigt Ihr Körper mehr Nährstoffe. Wenn Sie nicht genug davon bekommen, wird Ihre Haut schneller geschädigt.

Schauen Sie jünger und gesünder aus

Mit diesen zehn Tipps können Sie innerhalb einer Woche aufwachen und jünger, gesünder und erfrischt aussehen! Bleiben Sie hydratisiert und nutzen Sie alle erstaunlichen Ressourcen, um Ihre eigene Version des Jungbrunnen zu finden.